Transparence
Ce qu'il y a vraiment dans Bonjour : composition, études, cadmium
Qu'y a-t-il exactement dans nos formules ? Sur quelles études reposent nos allégations ? Et le cadmium ? Cette page rassemble tout ce qu'on nous demande, chiffres à l'appui : la composition de Bonjour Adultes et de Bonjour Kids, les études, les contrôles rigoureux réalisés par un laboratoire français indépendant, les précautions d'emploi et les avis de nos clients.
Composition : ce qu'il y a vraiment dans la tasse
Bonjour Adultes et Bonjour Kids partagent la même exigence, mais pas la même formule. Les besoins d'un adulte et ceux d'un enfant ne sont pas les mêmes, alors nous avons construit deux recettes différentes.
Bonjour Adultes ou Bonjour Kids : les deux formules côte à côte
| Bonjour Adultes | Bonjour Kids | |
|---|---|---|
| Pour qui | Adultes | Enfants dès 3 ans |
| Champignons et plantes | Lion's Mane, Chaga, Cordyceps, Ginseng, Mauve | Aucun |
| Vitamines et minéraux | 6 (B12, D3, E, K2, sélénium, zinc) | 8 (calcium, zinc, sélénium, B12, C, D3, E, K2) |
| Caféine | 35 mg (Originale, Café) ou 0 (autres saveurs) | 0 |
| Sucre | Sans sucres | Sans sucres |
| Dose recommandée | Jusqu'à 3 tasses par jour | Jusqu'à 2 bols par jour |
| Fabrication | France | France |
Bonjour Adultes : 2 700 mg d'extraits dans chaque tasse
Chaque tasse réunit 2 700 mg d'extraits de plantes et de champignons, auxquels s'ajoutent 6 vitamines et minéraux d'origine naturelle. Dose recommandée : jusqu'à 3 tasses par jour. Voici le détail, tel qu'il figure sur notre étiquette :
| Plantes et champignons | 1 tasse | 3 tasses |
|---|---|---|
| Lion's Mane (Hericium erinaceus), France | 750 mg | 2 250 mg |
| Chaga (Inonotus obliquus), Finlande | 750 mg | 2 250 mg |
| Cordyceps (Cordyceps sinensis), Asie | 750 mg | 2 250 mg |
| Mauve (Malva sylvestris), France | 300 mg | 900 mg |
| Ginseng (Panax ginseng), Asie | 150 mg | 450 mg |
| Caféine naturelle (saveurs Originale et Café) | 35 mg | 105 mg |
| Vitamines et minéraux | 1 tasse | 3 tasses | % des apports de référence (3 tasses) |
|---|---|---|---|
| Vitamine B12 (fermentation naturelle) | 0,83 µg | 2,5 µg | 100 % |
| Vitamine D3 (lichen boréal) | 3,33 µg | 10 µg | 200 % |
| Vitamine E (soja non OGM) | 4 mg | 12 mg | 100 % |
| Vitamine K2 (natto) | 25 µg | 75 µg | 100 % |
| Sélénium (levure) | 4,6 µg | 13,8 µg | 25 % |
| Zinc (goyavier) | 0,83 mg | 2,5 mg | 25 % |
Pour le Lion's Mane et le Chaga, nous utilisons les corps fructifères. Pour le Cordyceps, une extraction ciblée isole les composés recherchés. La transformation en extraits concentrés est réalisée en France par notre laboratoire partenaire, spécialisé en compléments alimentaires depuis plus de 20 ans.
Côté saveurs : Bonjour Adultes existe en 7 saveurs, Originale, Café, Café Décaféiné, Cacao, Choco noisette, Rooibos Chaï et Camomille. Originale et Café contiennent 35 mg de caféine par tasse, soit 4 à 5 fois moins qu'un café. Les 5 autres saveurs n'en contiennent pas. Toutes nos recettes sont vegan, sans gluten, sans lactose, sans sucres, sans additifs ni conservateurs.
Bonjour Kids : le chocolat chaud avec 8 nutriments essentiels en plus et le sucre en moins
Bonjour Kids n'est pas une version réduite de Bonjour Adultes. C'est une formule pensée pour les enfants à partir de 3 ans, sans champignons, sans caféine et sans sucres.
- Cacao issu de l'agriculture biologique
- Fibres d'acacia issues de l'agriculture biologique
- Stévia, pour la douceur sans sucre
- Vanille Bourbon issue de l'agriculture biologique
- 8 vitamines et minéraux d'origine naturelle (détail ci-dessous)
Dose recommandée : jusqu'à 2 bols par jour.
| Vitamines et minéraux | 1 bol | 2 bols | % des apports de référence (2 bols) |
|---|---|---|---|
| Vitamine B12 (fermentation naturelle) | 1,25 µg | 2,5 µg | 100 % |
| Vitamine C (acérola bio) | 40 mg | 80 mg | 100 % |
| Vitamine D3 (lichen boréal) | 2,5 µg | 5 µg | 100 % |
| Vitamine E (soja non OGM) | 6 mg | 12 mg | 100 % |
| Vitamine K2 (natto) | 18,8 µg | 37,5 µg | 50 % |
| Calcium (algue marine Lithothamnion) | 100 mg | 200 mg | 25 % |
| Sélénium (levure) | 5,5 µg | 11 µg | 20 % |
| Zinc (goyavier) | 1,25 mg | 2,5 mg | 25 % |
Bonjour Kids est sans sucres, sans gluten, sans lactose et vegan. 22 calories par portion préparée.
Les effets, la vérité derrière les études
En Europe, ce qu'un complément alimentaire peut annoncer est strictement encadré. Nous nous en tenons à ce cadre.
Effets documentés ou poudre de perlimpinpin ?
Commençons par ce qui est prouvé. Les effets de nos vitamines et minéraux figurent au registre européen des allégations de santé autorisées (règlement UE n° 432/2012). Ils ont été évalués par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) sur la base des études scientifiques disponibles.
Une allégation n'est autorisée que si la dose journalière apporte au moins 15 % des apports de référence. C'est le cas de chacune de nos vitamines et chacun de nos minéraux, entre 20 % et 200 % selon le nutriment.
Vitamines et minéraux : des effets validés par l'Europe
| Nutriment | Ce que l'Europe autorise à dire | Dans |
|---|---|---|
| Vitamine B12 | Contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et du système immunitaire. | Bonjour Adultes, Bonjour Kids |
| Vitamine D | Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une ossature normale et d'une fonction musculaire normale. | Bonjour Adultes, Bonjour Kids |
| Vitamine E | Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. | Bonjour Adultes, Bonjour Kids |
| Vitamine K | Contribue au maintien d'une ossature normale et à une coagulation sanguine normale. | Bonjour Adultes, Bonjour Kids |
| Sélénium | Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à protéger les cellules contre le stress oxydatif et au maintien de cheveux et d'ongles normaux. | Bonjour Adultes, Bonjour Kids |
| Zinc | Contribue à une fonction cognitive normale, au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une peau normale. | Bonjour Adultes, Bonjour Kids |
| Vitamine C | Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à réduire la fatigue et à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os. | Bonjour Kids |
| Calcium | Nécessaire au maintien d'une ossature normale. Avec la vitamine D, nécessaire à une croissance et un développement osseux normaux des enfants. | Bonjour Kids |
Plantes et champignons : les études en accès libre
Pour les extraits de plantes et de champignons, la Commission européenne n'a pas encore terminé son évaluation : leurs allégations sont dites « en attente ». C'est le cas pour l'ensemble du marché, pas seulement pour nous. En attendant, nous avons rassemblé les études scientifiques menées sur chacun des ingrédients que nous utilisons, et nous les mettons à votre disposition.
Ces ingrédients n'ont d'ailleurs rien de nouveau : le ginseng, le cordyceps et le lion's mane sont consommés depuis des siècles en Asie, le chaga dans les pays nordiques, et la mauve fait partie de la tradition européenne. Un usage traditionnel ancien, que la recherche scientifique continue d'étudier.
Consulter les études sur nos vitamines, minéraux, plantes et champignons
20 ans d'expertise : une formule développée avec un laboratoire français
Notre formule a été développée et dosée avec un laboratoire français de référence, spécialisé en compléments alimentaires depuis plus de 20 ans. Formulation, extraction, assemblage et contrôle qualité : tout est fait en France.
Comment naît un sachet de Bonjour ?
Formulation, extraction, assemblage et contrôle qualité : tout est fait en France. Voici le chemin d'un sachet, de la matière première à votre tasse.
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Les matières premières
Chaque ingrédient vient d'une origine choisie : le Lion's Mane et la mauve de France, le chaga de Finlande, le cordyceps et le ginseng d'Asie, le cacao bio de République Dominicaine, une origine reconnue pour ses faibles teneurs en cadmium. Les vitamines et minéraux sont d'origine naturelle : vitamine D3 de lichen boréal, K2 de natto, zinc de goyavier, sélénium de levure.
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L'extraction
Pour le Lion's Mane et le Chaga, nous utilisons les corps fructifères. Pour le Cordyceps, une extraction ciblée isole les composés recherchés. Notre laboratoire partenaire, spécialisé en compléments alimentaires depuis plus de 20 ans, transforme ces matières en extraits concentrés, en France.
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Le dosage et l'assemblage
Dans les Pays de la Loire, chaque ingrédient est pesé selon la recette mise au point avec le laboratoire : 2 700 mg d'extraits de plantes et de champignons par tasse et 6 vitamines et minéraux. Ils sont ensuite assemblés avec les ingrédients de chaque saveur.
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La mise en sachet
Sur le même site, le mélange est conditionné dans un doypack refermable. Chaque sachet porte un numéro de lot, qui permet de le relier à ses analyses.
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L'analyse
Nos lots sont analysés régulièrement par Phytocontrol, laboratoire français indépendant accrédité COFRAC : pesticides, métaux lourds, allergènes, OGM et additifs. Les résultats sont publiés.
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L'expédition
Votre commande part de nos entrepôts sous 2 jours ouvrés.
Bonjour vous empoisonne au cadmium ?
Première chose à savoir : le cadmium est avant tout une question de cacao. Plus une recette en contient, plus sa teneur augmente. Notre saveur Café n'en présente que des traces, et toutes nos saveurs restent sous le seuil légal européen.
Contrôles rigoureux : nos lots passent par un laboratoire indépendant
Nos lots sont analysés régulièrement par Phytocontrol, laboratoire français indépendant accrédité COFRAC. Il recherche les pesticides, les métaux lourds, les allergènes, les OGM et les additifs. Nous publions l'ensemble de ces analyses : vous pouvez les lire vous-même.
La vérité derrière la culture du cacao
Le cadmium est un métal présent naturellement dans certains sols. La plante de cacao le puise dans la terre : même issu de l'agriculture biologique, le cacao contient du cadmium si le sol en contient. C'est un enjeu mondial pour toute la filière, et c'est pour ça que l'Union européenne fixe des seuils maximaux pour le cacao vendu au consommateur.
La majorité du cacao biologique provient d'Amérique latine, où les sols, souvent d'origine volcanique, contiennent naturellement du cadmium. Notre cacao vient de République Dominicaine, une origine reconnue pour ses teneurs plus faibles que d'autres régions d'Amérique latine. Et plutôt que de vous demander de nous croire, nous mesurons et publions la teneur de nos lots.
Nos résultats : jusqu'à 60 fois moins que le seuil légal européen
Le seuil légal européen pour la poudre de cacao est de 0,6 mg/kg (règlement UE 2023/915). Voici où se situent nos saveurs :
| Saveur | Teneur mesurée | Par rapport au seuil légal (0,6 mg/kg) |
|---|---|---|
| Bonjour Café (lot 2506036) | 0,010 mg/kg | 60 fois moins |
| Bonjour Originale (lot 2510008) | 0,10 mg/kg | 6 fois moins |
| Bonjour Kids | 0,27 mg/kg | plus de 2 fois moins |
| Bonjour Cacao (lot B20260924-L2-1) | 0,26 mg/kg | plus de 2 fois moins |
Ramené à la journée, ça donne quoi ?
Ce qui compte vraiment, c'est la quantité consommée. Pour vous donner un ordre d'idée :
Notre dernier lot contient 0,26 mg/kg de cadmium. Une tasse de 6 g apporte ainsi environ 1,6 µg de cadmium, soit environ 6 % de la dose journalière tolérable fixée par l’Anses pour un adulte, l’équivalent d’environ 80 g de pain.
Notre saveur Kids contient 0,27 mg/kg de cadmium soit 1,6 µg par bol de 6 g. Un bol représente environ 15 % de la dose journalière tolérable fixée par l’Anses pour un enfant de 30 kg (environ 9-10 ans), soit l’équivalent d’environ 80 g de pain.
Bonjour est-il dangereux ?
Bonjour est un complément alimentaire conçu pour une consommation quotidienne, dans le respect des doses recommandées. Comme pour tout complément alimentaire, quelques précautions s'appliquent :
- Femmes enceintes ou allaitantes : Bonjour Adultes est déconseillé.
- Enfants : Bonjour Adultes n'est pas destiné aux enfants. Bonjour Kids est conçu pour les enfants à partir de 3 ans, et déconseillé avant.
- Traitement anticoagulant : nos deux formules contiennent de la vitamine K2, et Bonjour Adultes contient aussi du Cordyceps et du Chaga, qui peuvent avoir un léger effet sur la coagulation. Elles sont déconseillées aux personnes sous traitement anticoagulant de type anti-vitamine K. En cas de traitement fluidifiant ou avant une intervention chirurgicale, demandez l'avis de votre médecin.
- Caféine : les saveurs Originale et Café contiennent 35 mg de caféine par tasse, soit 105 mg à la dose maximale recommandée de 3 tasses. Si vous y êtes sensible, préférez une saveur sans caféine.
- Si vous suivez un traitement médical, demandez l'avis de votre médecin.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée (3 tasses pour Bonjour Adultes, 2 bols pour Bonjour Kids). Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Mais ça doit coûter un bras, non ?
Un sachet de Bonjour coûte entre 27 et 32 €. Dit comme ça, c'est un budget. Ramené à la tasse, c'est une autre histoire.
- Bonjour Adultes : à partir de 0,90 € la tasse. À raison de deux tasses par jour, comptez à partir de 1,80 € par jour.
- Bonjour Kids : à partir de 0,90 € par jour. Un bol par jour suffit, et votre enfant peut le boire en deux fois dans la journée.
L'abonnement flexible : jusqu'à 15 % d'économie sur chaque commande
Plus vous prenez de sachets, plus la remise augmente : -5 % dès 2 sachets, -10 % dès 3, -15 % à partir de 4. Vous pouvez combiner librement Bonjour Adultes, Bonjour Kids et Bonjour Nuit, et toutes leurs saveurs. La livraison est toujours offerte.
Vous choisissez le rythme de livraison qui correspond à votre consommation. Par exemple, 4 sachets livrés tous les 90 jours, c'est 15 % d'économie sur chacune de vos commandes. Et vous gardez la main à tout moment depuis votre compte : modifier, mettre en pause, décaler ou annuler, sans engagement et sans frais.
Avis : 29 000 clients ont tranché
Plus de 29 000 clients ont laissé leur avis sur Trustpilot, une plateforme d'avis indépendante, où Bonjour est noté « Excellent ». Nous répondons à plus de 9 avis négatifs sur 10, généralement sous 48 heures. Chaque avis reflète une expérience personnelle : nous vous invitons à les lire, les bons comme les moins bons.
Ce qu'ils en disent
Quelques avis laissés sur notre site, sans retouche :
« goût très bon et digestion au top je recommande »
« Vraiment super bon et sans sucre donc parfait pour mon fils. J’avoue lui en piquer de temps en temps 🙈 »
« Mon fils a mis un petit moment à apprécier son nouveau chocolat chaud du matin mais il le boit très volontiers maintenant. J’aime le fait qu’il ne contienne que de bonnes choses comme des vitamines et des fibres ce qui est plus sain pour lui. Par contre il manque en goût chocolaté. »
« Le goût est très bon mais je n’ai pas encore perçu les bienfaits après plus d’une semaine d’utilisation »
Questions fréquentes
Quelle est la différence de composition entre Bonjour Adultes et Bonjour Kids ?
Bonjour Adultes associe 2 700 mg d'extraits de champignons et de plantes par tasse (Lion's Mane, Chaga, Cordyceps, Ginseng, Mauve) à 6 vitamines et minéraux, sans sucres. Bonjour Kids ne contient ni champignons, ni caféine, ni sucres : c'est un cacao bio enrichi en 8 vitamines et minéraux, dont le calcium et la vitamine D, pour les enfants dès 3 ans.
Quels sont les goûts de Bonjour ?
Bonjour Adultes existe en 7 saveurs : Originale (notes de céréales grillées, de café et de cacao), Café (Yannoh et café Arabica), Café Décaféiné (café et céréales torréfiées), Cacao (un goût de chocolat chaud réconfortant), Choco noisette (chocolat et noisette), Rooibos Chaï (la rondeur du rooibos et des épices chaï) et Camomille (une camomille gourmande et réconfortante). Bonjour Kids existe en une saveur : un chocolat chaud au cacao bio et à la vanille Bourbon.
Est-ce que Bonjour contient de la caféine ?
Seules les saveurs Originale et Café en contiennent : 35 mg par tasse, soit 4 à 5 fois moins qu'un café. Les saveurs Café Décaféiné, Cacao, Choco noisette, Rooibos Chaï et Camomille, ainsi que Bonjour Kids, n'en contiennent pas.
Qui analyse les produits Bonjour ?
Phytocontrol, un laboratoire français indépendant accrédité COFRAC, analyse régulièrement nos lots : pesticides, métaux lourds, allergènes, OGM et additifs. Les résultats sont publiés : consulter nos analyses.
Bonjour contient-il du cadmium ?
Le cadmium est surtout lié au cacao, et toutes nos saveurs restent sous le seuil légal européen de 0,6 mg/kg : 0,010 mg/kg pour le Café, soit 60 fois moins ; 0,10 mg/kg pour l'Originale, 6 fois moins ; 0,27 mg/kg pour Bonjour Kids, plus de 2 fois moins ; 0,26 mg/kg pour le Cacao, plus de 2 fois moins. Notre dernier lot contient 0,26 mg/kg de cadmium. Une tasse de 6 g apporte ainsi environ 1,6 µg de cadmium, soit environ 6 % de la dose journalière tolérable fixée par l’Anses pour un adulte, l’équivalent d’environ 80 g de pain. Notre saveur Kids contient 0,27 mg/kg de cadmium soit 1,6 µg par bol de 6 g. Un bol représente environ 15 % de la dose journalière tolérable fixée par l’Anses pour un enfant de 30 kg (environ 9-10 ans), soit l’équivalent d’environ 80 g de pain.
Bonjour est-il dangereux ?
Non, dans le respect des doses recommandées et des précautions d'emploi. Bonjour Adultes est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et n'est pas destiné aux enfants, Bonjour Kids est déconseillé avant 3 ans, et nos deux formules sont déconseillées aux personnes sous traitement anticoagulant de type anti-vitamine K.
Bonjour, c'est une arnaque ?
Composition et doses détaillées, analyses publiées par un laboratoire indépendant accrédité COFRAC, et plus de 29 000 avis sur Trustpilot, une plateforme indépendante, où Bonjour est noté « Excellent » : tous les éléments sont sur cette page pour vous faire votre propre avis.